Il Kinesio Taping, secondo il  metodo di applicazione, viene utilizzato  per rendere un muscolo più reattivo, migliorare la flessibilità riducendo lo spasmo, ridurre edemi migliorando la circolazione linfatica e venosa.
Le bende utilizzate per l’applicazione sono costituite da cotone con trame elastiche che consentono un allungamento del 40% della lunghezza originale, proporzionale alla capacità elastica della pelle. L’autoadesività ipoallergenica del nastro insieme alla sua ampia adattabilità lo rende facilmente applicabile alla cute, anche a livello articolare consentendo la libertà del movimento. La qualità del materiale utilizzato deve soddisfare una buona traspirabilità e offrire massima resistenza all’acqua, consentendo applicazioni che possono mantenersi efficaci anche per una settimana (doccia compresa).